Αν νιώθετε την επιδερμίδα του προσώπου σας θαμπή, να σας «τραβάει» και να έχει χάσει τη λάμψη και τη ζωντάνια της, μην ανησυχείτε, γιατί με αυτά τα tips για πλούσια ενυδάτωση θα την δείτε να αναγεννάται!
Το τεστ!
Για να διαπιστώσουμε αν το δέρμα μας είναι αφυδατωμένο, πιέζουμε ένα σημείο του προσώπου με το δάχτυλό μας και αν το δέρμα δεν επανέλθει γρήγορα τότε σημαίνει πως χρειάζεται άμεσα boost ενυδάτωσης.
Οι αιτίες
Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η έλλειψη ύπνου, οι ορμονικές διαταραχές, το κάπνισμα και γενικότερα ο μη ισορροπημένος τρόπος ζωής, που συνδυάζεται με υπερβολές στην κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, αφυδατώνουν το δέρμα.
Ενυδάτωση εκ των έσω!
Ακολουθούμε άμεσα μια πιο ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Ή, αλλιώς, αγγούρι, σέλινο, μπρόκολο, ντομάτες, σπανάκι, αβοκάντο, καρπούζι, ρόδι, σταφύλι, μήλα, μούρα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3: σολομός, τόνος, λιναρόσποροι, σπόροι chia γίνονται φίλοι μας.
Απαλό χάδι περιποίησης!
Όταν νιώθουμε το δέρμα μας να μας «τραβάει», αποφεύγουμε τα επιθετικά προϊόντα καθαρισμού και χρησιμοποιούμε συνθέσεις που συνδυάζουν απαλούς καθαριστικούς παράγοντες και ενυδατικά συστατικά, διατηρώντας τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Ιδανικό και super trend είναι το νερό καθαρισμού της Bioderma, Hydrabio H2O Solution Micellaire.
Το μαγικό υαλουρονικό
Επενδύστε σε προϊόντα που έχουν στη σύνθεσή τους υαλουρονικό οξύ. Το υαλουρονικό οξύ διατηρεί χίλιες φορές το βάρος του σε νερό και ενυδατώνει βαθιά την επιφάνεια της επιδερμίδας, αλλά και τα βαθύτερα στρώματά της. Και αν το προϊόν είναι πολύ ενισχυμένο σε υαλουρονικό οξύ και άλλα αντιγηραντικά συστατικά, όπως η Revitalift Filler από τη L’Oreal Paris, πέρα από την ενυδάτωση που εξασφαλίζει, «γεμίζει» και τις ρυτίδες, κάνοντας το δέρμα να δείχνει πιο νεανικό.
Η απαραίτητη δόση νερού
Καταναλώνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να παραμείνουμε πλήρως ενυδατωμένες. Προσθέτουμε φέτες λεμόνι ή αγγούρι στο ποτήρι μας για ένα πιο γευστικό αποτέλεσμα.
Άμεση δράση δροσιάς
Προσθέτουμε στην καθημερινή μας περιποίηση ένα ενυδατικό mist, το οποίο εφαρμόζουμε πριν από την ενυδατική μας κρέμα ή το αγαπημένο μας λάδι προσώπου, για να «σφραγίσουμε» και να ενισχύσουμε τη δράση τους. Το Lierac Hydragenist Morning Moisturizing Mist Oxygenating Replumping θα σας ξετρελάνει! Είναι ιδανικό και για την τσάντα, γιατί ψεκάζουμε το πρόσωπό μας όποτε το νιώσουμε αφυδατωμένο και απολαμβάνουμε άμεση φρεσκάδα και δροσιά!
Κίνηση express
Για άμεσο boost ενυδάτωσης χρησιμοποιούμε μια sheet mask, την οποία μπορούμε προηγουμένως και να βάλουμε για λίγη ώρα στο ψυγείο για ένα δροσερό εφέ. Αλλιώς, την βυθίζουμε σε ζεστό νερό. Η θερμότητα θα βοηθήσει την επιδερμίδα να χαλαρώσει και θα ενισχύσει την απορρόφηση των ευεργετικών συστατικών της μάσκας. H Dr.Jart+ Dermask Vital Hydra Solution Deep Hydration Sheet Mask που θα βρείτε στα Sephora είναι μια από τις καλύτερες!