Τα ζευγάρια θα πρέπει να κάνουν πάντα μαζί διακοπές ή οι σχέσεις θα μπορούσαν τελικά να ωφεληθούν μένοντας λίγες μέρες χωριστά;
Της Άννας Δάλλα
Θα φανταζόταν κανείς πως η πανδημία θα μπορούσε και να ωφελήσει τα ζευγάρια που συζούν, αφού το να μείνουν για τόσο μεγάλο διάστημα μαζί σε ένα σπίτι θα έκανε καλό στις σχέσεις, ίσως και ότι θα υπήρχε και ένα νέο baby boom βγαίνοντας από τα lockdowns, αλλά δυστυχώς αυτά δεν συνέβησαν, καθώς υπήρξε ένας πολύ επιβαρυντικός παράγοντας για τις σχέσεις, που δεν είναι άλλος από το στρες. Πρόσφατη μετανάλυση 19 επιστημονικών εργασιών σχετικά με την επίδραση της πανδημίας στη σεξουαλική ζωή έδειξε ότι υπήρξε μια γενικά αρνητική επίδραση στις σχέσεις των ζευγαριών και μάλιστα ότι κάποιες από αυτές δεν κατάφεραν να επιβιώσουν μετά την πανδημία. Αναγκαστική συγκατοίκηση, καθόλου ταξίδια, περιορισμένες επαφές με άλλους ανθρώπους, όλα αυτά επηρέασαν αρνητικά τα ζευγάρια. Πόσο μάλλον τα ζευγάρια που είχαν προβλήματα πριν από την πανδημία…
Ποια είναι λοιπόν η απάντηση στην ερώτηση μαζί ή χώρια;
Η απάντηση είναι «εξαρτάται». Αυτό σημαίνει ότι πριν απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση και πάρουμε την απόφαση για τις διακοπές μας θα πρέπει να εκτιμήσουμε το τι θέλουμε, το πώς είναι η σχέση μας και σε καμία περίπτωση να μην κάνουμε αυτό που μας λένε οι άλλοι, αλλά αυτό που νιώθουμε ότι θέλουμε βαθιά μέσα μας. Θα μας βοηθήσει το να απαντήσουμε στις παρακάτω ερωτήσεις:
- Είναι η σχέση μας ακόμα δυνατή;
- Έχουμε πολύ στρες; Το να είμαστε με τον σύντροφό μας αυξάνει ή μειώνει τα επίπεδα του στρες που νιώθουμε;
- Πώς είναι η σεξουαλική μας ζωή με τον σύντροφό μας τους τελευταίους 6 μήνες;
- Πώς νιώθουμε όταν είμαστε με τον σύντροφό μας;
Βάσει των απαντήσεών μας θα καταλάβουμε τι θέλουμε να κάνουμε. Όσο πιο ειλικρινά εκτιμήσουμε την κατάσταση, τόσο καλύτερα θα βρούμε τι θέλει/χρειάζεται η σχέση μας.
Οι χωριστές διακοπές δεν είναι το τέλος της σχέσης, μπορεί να είναι η αρχή
Πριν πάρουμε την όποια απόφαση, χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε ότι το να πάει ο ένας σύντροφος μόνος διακοπές ή με φίλους δεν απειλεί τη σχέση, αντίθετα, μπορεί και να σταθεροποιήσει τη βάση της. Άλλωστε, δημιουργώντας χώρο και χρόνο θα μπορέσουμε πιθανώς να εκτιμήσουμε καλύτερα τον σύντροφο και τη σχέση μας. Ας μην ξεχνάμε ότι μερικοί άνθρωποι χρειάζονται –περισσότερο από άλλους– να έχουν χρόνο για τον εαυτό τους και να απομακρύνονται από το στρες της καθημερινότητας, ώστε να νιώθουν πιο ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι. Εξάλλου, όσο καλύτερα αισθανόμαστε σε προσωπικό επίπεδο, θεωρώντας ότι έχουν ικανοποιηθεί οι επιθυμίες και οι ανάγκες μας, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανόμαστε καλά και στη σχέση μας. Από την άλλη πλευρά, οι κοινές διακοπές μετά από όλο το στρες και τα προβλήματα των τελευταίων δύο χρόνων είναι πολύ πιθανό να βοηθήσει να έρθουν οι δύο σύντροφοι πιο κοντά σε καλύτερες συνθήκες.
Σε κάθε περίπτωση, αν έχουμε κάποια επιθυμία, χρειάζεται να προσπαθήσουμε να την εκφράσουμε με σαφήνεια στον σύντροφό μας και να μην ξεχνάμε ότι στις σχέσεις είναι απαραίτητοι οι συμβιβασμοί και οι υποχωρήσεις και από τις δύο πλευρές.
Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τη Δρ. Ναταλία Κουτρούλη, ψυχολόγο με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική. www.nataliakoutrouli.gr
Οι ιδανικές διακοπές δεν μπαίνουν σε καλούπια. Διαφέρουν για τον καθένα μας και το σημαντικό είναι να είναι σχεδιασμένες με βάση την επιθυμία μας.