Πώς μπορεί να βοηθηθεί ένας άνθρωπος που καταναλώνει χιλιάδες θερμίδες σε λίγες ώρες και μετά προσπαθεί να τις αποβάλλει με κάθε τρόπο βάζοντας την υγεία του σε τεράστιο κίνδυνο; Της Άννας Δάλλα Αν μιλούσαμε για τις διατροφικές διαταραχές –με κυριότερες την ανορεξία και τη βουλιμία– πριν από κάποια χρόνια, θα αναφερόμασταν σε ένα πρόβλημα σχετικά…
Κόκκινη κλωστή δεμένη στην ανέμη τυλιγμένη, δώσ’ της κλότσο να γυρίσει παραμύθι ν’ αρχινίσει… Και κάπως έτσι μπαίνουμε στον μαγικό κόσμο των παραμυθιών που συγκινούν μικρούς και μεγάλους. Της Άννας Δάλλα Μια φορά κι έναν καιρό… Σκέφτεστε καλύτερο τρόπο για να περάσουμε τα Χριστούγεννα με τα παιδιά μας, τα ανίψια μας, τα βαφτιστήρια μας από…
Διαφέρει από την πραγματική απιστία; Απέχει πολύ από τη φιλία; Τι συμβαίνει όταν ο σύντροφός μας απομακρύνεται από εμάς και έρχεται κοντά –ίσως όχι σωματικά, αλλά τουλάχιστον πνευματικά και ψυχικά– με κάποια άλλη; Της Άννας Δάλλα Μια συνειδητοποίηση που έρχεται ξαφνικά. Ο σύντροφός μας δεν είναι απόλυτα πιστός. Όχι, δεν βρήκαμε σημάδια από κραγιόν στον γιακά του πουκαμίσου του, όπως γίνεται…
Το gaslighting δεν είναι τίποτε άλλο από μια ύπουλη πρακτική που εφαρμόζει ένας χειριστικός σύντροφος, συνάδελφος, συγγενής ή φίλος οδηγώντας μας τελικά στο να αμφισβητούμε όλα όσα ξέρουμε και είμαστε. Ο όρος «gaslighting», που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης, προστέθηκε στο λεξικό της Οξφόρδης μόλις το 2018, και ακόμα δεν έχει ακριβή…
Πολλοί από τους τομείς της ζωής μας δοκιμάστηκαν εξαιτίας της πανδημίας. Οι σχέσεις μας ήταν σίγουρα ένας από αυτούς. Οι ερωτικές ακόμα περισσότερο! Της Άννας Δάλλα Ξαφνικά βρεθήκαμε να περνάμε 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα με τον σύντροφό μας. Και για κάποιους αυτό συνεχίζεται για μήνες. Κι όσο κι αν αυτό στην…
Η προσαρμοστικότητα –ακόμα κι αν δεν γίνεται αμέσως αντιληπτό– είναι μια πολύ σημαντική ιδιότητα. Δεν έχει καμία σχέση με τον χαμαιλεοντισμό ή με την ισοπέδωση των ελευθεριών και της προσωπικότητας του ατόμου. Η προσαρμοστικότητα, resilience στα αγγλικά, είναι η ιδιότητα να αντιλαμβανόμαστε τι συμβαίνει στην κάθε κατάσταση, να ζυγίζουμε τα δεδομένα και μετά να προσπαθούμε…
Όταν ανακοινώθηκε το lockdown, η φίλη μου η Νίκα με το χαρακτηριστικό της χιούμορ σχολίασε: «Τώρα, λοιπόν, ήρθε η ώρα να περάσουμε χρόνο με αυτούς που παντρευτήκαμε». Αρχικά γέλασα. Περνώντας όμως οι μέρες συνειδητοποίησα πόσο δίκιο είχε και πόσες κρυμμένες αλήθειες θα μπορούσα να βρω σε αυτή τη μία φράση της. Ό,τι μας ενοχλεί περισσότερο…
Στη φάση την οποία βιώνουμε υπάρχουν δύο βασικοί παράγοντες που μας στρεσάρουν: ο εγκλεισμός και ο ιός, που ανησυχούμε μήπως κολλήσουμε αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Και είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι να ανησυχούμε από την εποχή των σπηλαίων. Όσο βρισκόμαστε σε εγρήγορση έχουμε περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσουμε αλλά και να αποκτήσουμε νέες ικανότητες.…
Το να διατηρούμε μια συλλογή, π.χ. δίσκων, βιβλίων, αποκομμάτων από εφημερίδες, δεν έχει τίποτα το επιλήψιμο, προϋποθέτει όμως ότι υπάρχει τάξη και οργάνωση σε αυτή τη δραστηριότητά μας. Ωστόσο, αν απλώς στοιβάζουμε χωρίς να ξέρουμε καν τι έχουμε, τότε αυτό αρχίζει να θεωρείται πρόβλημα. Της Άννας Δάλλα Οι λέξεις «hoarder» και «hoarding» έχουν γίνει πολύ…
Πολλοί λένε ότι η ευγνωμοσύνη είναι το ανώτερο ανθρώπινο συναίσθημα και ακόμα περισσότεροι συμφωνούν. Μάλιστα, εξηγούν ότι το να τη νιώθουμε και να την εκφράζουμε μόνο καλό θα μας κάνει. Πώς μπορεί άραγε να γίνει μέρος της ζωής και της καθημερινότητάς μας; Της Άννας Δάλλα Οι περισσότεροι ερχόμαστε σε επαφή με την έννοια της ευγνωμοσύνης…