Όλοι μας ψάχνουμε καθημερινά τρόπους για να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε, ειδικά μετά από μια μέρα ή από μια εβδομάδα σκληρής και απαιτητικής δουλειάς. Το Niksen, μια ολλανδική «τέχνη», υπόσχεται να μας βοηθήσει ουσιαστικά. Της Άννας Δάλλα Η τέχνη του Niksen είναι μια ολλανδική έννοια ευεξίας που σημαίνει «να μην κάνουμε τίποτα» – δηλαδή να…
Στις μέρες μας ολοένα περισσότεροι άνθρωποι είναι ανοιχτοί στην ιδέα να ζητήσουν βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή όταν αντιμετωπίζουν καθημερινές δυσκολίες, χρειάζονται συμπαράσταση ή συμβουλευτική. Υπάρχουν όμως ακόμα πολλοί που λένε: «Δεν χρειάζομαι τον ψυχολόγο αφού έχω τους φίλους μου να με στηρίξουν». της Άννας Δάλλα Γιατί οι φίλοι μας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον ψυχολόγο;…
«Στο μέλλον, όλοι θα είναι διάσημοι για 15 λεπτά»* της Άννας Δάλλα «Στο μέλλον, όλοι θα είναι διάσημοι για 15 λεπτά» φέρεται να είχε πει ο Αμερικανός καλλιτέχνης Andy Warhol, αν και οι απόψεις διίστανται σχετικά με το κατά πόσο το συγκεκριμένο απόφθεγμα ανήκει σε εκείνον, όπως είχε παρουσιαστεί στο πρόγραμμα έκθεσής του στη Στοκχόλμη…
Θέλουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας και πιστεύουμε ότι ο μόνος τρόπος είναι να πάρουμε μια ρηξικέλευθη απόφαση, πιέζοντας τον εαυτό μας να την ακολουθήσει κατά γράμμα. Οι ειδικοί διαφωνούν και τονίζουν ότι αυτός είναι ο σίγουρος τρόπος να μην καταφέρουμε τελικά τίποτα. Μας μιλούν για στόχους ρεαλιστικούς και μας προτείνουν μεθόδους με τις…
Όταν πρωτοήρθα να ζήσω στο Λονδίνο, πριν από δέκα χρόνια, στις 10 Νοεμβρίου του 2013, ήταν σχεδόν Χριστούγεννα. Οι Άγγλοι ξεκινάνε να ψωνίζουν για αυτή την περίοδο από τον Αύγουστο ή και νωρίτερα. της Άννας Δάλλα Αρχίζουν να σε ρωτάνε αν ετοιμάζεσαι για τα Χριστούγεννα από τις αρχές Νοεμβρίου και μόλις μπει ο Δεκέμβριος η…
Stress for sex Είναι το στρες που ρίχνει τη λίμπιντό μας ή η πεσμένη σεξουαλική μας διάθεση αυξάνει το άγχος μας; Της Άννας Δάλλα Βρίσκεται το άγχος πίσω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το στρες σχετίζεται σαφώς με τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες, όμως δεν μπορούν να πουν αν προκαλεί τα σεξουαλικά προβλήματα ή…
Ποιος φοβάται… την επιτυχία Έχουμε όλοι υπόψη μας τον φόβο της αποτυχίας και όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί. Η αποτυχία άλλωστε δεν είναι ένα ευχάριστο συναίσθημα. Τι γίνεται όμως με τον φόβο της επιτυχίας; Της Άννας Δάλλα Μήπως υποφέρουμε από τον φόβο της… επιτυχίας; Η αποτυχία είναι μια τρομακτική έννοια. Η…
hero I need a hero! Σύμφωνα με τον Καρλ Γιουνγκ, οι άνθρωποι κληρονομούμε υποσυνείδητες εικόνες που ονομάζονται «αρχέτυπα». Ανάμεσα σε αυτά είναι και οι ήρωες. Ίσως αυτό και μόνο θα μπορούσε να δικαιολογεί το γιατί τους έχουμε τόσο ανάγκη. Της Άννας Δάλλα Γιατί χρειαζόμαστε τους ήρωες «I need a hero», τραγουδούσε η Bonnie Tyler το…
Η μελαγχολία μετά τις διακοπές Γιατί νιώθουμε αυτό το «επίπεδο» συναίσθημα όταν επιστρέφουμε από τις διακοπές και πόσο εύκολα θα καταφέρουμε να βγούμε από αυτό; Της Άννας Δάλλα Από τη στιγμή που βγάζουμε τα εισιτήρια μέχρι την ώρα που θα κλείσουμε τη βαλίτσα μας ένα συναίσθημα ανυπομονησίας μάς κατακλύζει. Οι εβδομάδες που προηγούνται των διακοπών…
Το δικό μας καλοκαίρι! Της Άννας Δάλλα Το καλοκαίρι, καθώς έχουμε περισσότερο χρόνο, χαλαρή διάθεση και λιγότερες υποχρεώσεις, είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά με τους αγαπημένους μας, τον σύντροφό μας, την οικογένειά μας. Παράλληλα όμως είναι και μια σημαντική ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά και με το σημαντικότερο πρόσωπο, αυτό που παραμελούμε…