Η ενυδάτωση είναι ό,τι πιο αναγκαίο αλλά και απλό μπορούμε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας τον χειμώνα. Μαζί με κάποιες έξυπνες κινήσεις ομορφιάς, μας εξασφαλίσει το τέλεια προστατευμένο, υγιές και λαμπερό δέρμα που όλες επιθυμούμε.
Της Αλεξάνδρας Τρύφωνος
Φωτογράφος: Γιάννης Αντύπας – Studio Level 11
Μαλλιά: Vera Skhembi
«Κάθε γυναίκα έχει την ηλικία που της αξίζει», είχε πει κάποτε η θρυλική Coco Chanel.
Η φράση αυτή με βρίσκει απόλυτα σύμφωνη. Η ηλικία μας δεν καθορίζεται από το πέρασμα του χρόνου, αλλά από τον σεβασμό, την αγάπη και τη φροντίδα που έχουμε επιλέξει να μας προσφέρουμε. Αναπόσπαστο κεφάλαιο της προσωπικής φροντίδας είναι η ενυδατική περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου, του σώματος αλλά και των μαλλιών σε κάθε ηλικία. Ιδίως τους χειμερινούς μήνες, όπου το κρύο, οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και ο αέρας επηρεάζουν τον υδρολιπιδικό μας φραγμό, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται το δέρμα και να προκαλείται έντονη ξηρότητα. Όταν το δέρμα «διψάει», γίνεται θαμπό, άγριο και τότε αυτόματα δείχνει πιο κουρασμένο και γερασμένο. Τηρώντας κάποια από τα «μυστικά» που ακολουθούν μπορούμε να το κάνουμε να λάμψει και να αποκαλύψει την πραγματική του ομορφιά.
1. Η σωστή ενυδάτωση ξεκινάει εκ των έσω! Έτσι, λοιπόν, πίνουμε καθημερινά τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας με χειμερινά φρούτα και λαχανικά πλούσιας περιεκτικότητας σε νερό (π.χ. λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, σέλερι, καρότο, πορτοκάλια κ.ά.).
2. Φροντίζουμε η ατμόσφαιρα του σπιτιού και του γραφείου μας να μην ξηραίνεται (όσο αυτό είναι εφικτό σε γραφεία με κεντρική θέρμανση). Ένας τρόπος είναι να αερίζουμε καλά τον χώρο πρωί-βράδυ. Διαφορετικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε υγραντήρα ή να έχουμε ένα βρεγμένο ύφασμα ή ένα ποτήρι νερό στον χώρο να εξατμίζεται.
3. Αποφεύγουμε να καθόμαστε πολύ κοντά στις εστίες θέρμανσης, ιδιαίτερα στο τζάκι.
4. Επιλέγουμε πάντα χλιαρό νερό για τον καθαρισμό της επιδερμίδας προσώπου και σώματος ώστε να αποφύγουμε αφυδάτωση και ξηρότητα.
5. Αποφεύγουμε τα επιθετικά προϊόντα καθαρισμού και χρησιμοποιούμε συνθέσεις που συνδυάζουν απαλούς καθαριστικούς παράγοντες με ενυδατικά συστατικά, διατηρώντας τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος σε φυσιολογικές τιμές. Ιδανική επιλογή αποτελούν τα balm καθαρισμού, το νερό καθαρισμού ή ένα γαλάκτωμα.
6. Έχουμε πάντα στο μπουντουάρ αλλά και στην τσάντα μας ένα ιαματικό νερό ή ένα mist ενυδάτωσης εμπλουτισμένο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας, ακόμη κι αν είναι ερεθισμένη από το κρύο ή άλλη αιτία.
7. Για την ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου επιλέγουμε ενισχυμένα ενυδατικά προϊόντα κατά της ξηρότητας αλλά και της αφυδάτωσης, με θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε και προβιταμίνη Β5.
8. Ο ορός είναι ένα προϊόν υψηλής συγκέντρωσης ανώτερης ποιότητας δραστικών συστατικών και η δράση του είναι διαφορετική από της κρέμας, καθώς εισχωρεί σε βάθος στην επιδερμίδα. Αυτή την εποχή επενδύουμε κυρίως σε serum, που η σύστασή τους βασίζεται στο υαλουρονικό οξύ, το δυνατό χαρτί της ενυδάτωσης. Εφαρμόζουμε τον ορό σε καθαρή επιδερμίδα και έπειτα «κλειδώνουμε» τα συστατικά του βάζοντας την ενυδατική κρέμα με απαλές κινήσεις μασάζ.
9. Χρησιμοποιούμε 1-2 φορές την εβδομάδα ανελλιπώς μια μάσκα προσώπου για ενυδάτωση και θρέψη. Θα επαναφέρει την υγρασία και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χαρίζοντας λάμψη. Εναλλακτικά, έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε sleeping masks, οι οποίες βάζουν ένα τέλος στις δικαιολογίες έλλειψης χρόνου και δρουν προς όφελός μας όσο εμείς κοιμόμαστε.
10. Η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από απολέπιση και τον χειμώνα. Ένα ήπιο προϊόν για το πρόσωπο αλλά και το σώμα μάς βοηθά να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα και να ενεργοποιήσουμε τη διαδικασία κυτταρικής ανανέωσης, ενώ συγχρόνως επιτρέπουμε στα υπόλοιπα καλλυντικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα.