Πρόσληψη «καλών» θερμίδων = Απώλεια βάρους

Πρόσληψη «καλών» θερμίδων = Απώλεια βάρους

Όλοι όσοι έχουμε κατά καιρούς θελήσει να ελέγξουμε το βάρος μας έχουμε ψάξει για την καλύτερη δίαιτα. Έχουμε πιθανότατα εναποθέσει τις ελπίδες μας σε προγράμματα που μας φαίνονταν πολλά υποσχόμενα, ακόμα και θαυματουργά, για να ανακαλύψουμε σύντομα ότι με θαύματα δεν χάνονται κιλά. της Άννας Δάλλα Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αδυνατίσουμε; Να τρώμε λιγότερες…

Details
χριστουγεννιάτικα φωτάκια

Αρκούν λίγα χριστουγεννιάτικα φωτάκια

Όταν πρωτοήρθα να ζήσω στο Λονδίνο, πριν από δέκα χρόνια, στις 10 Νοεμβρίου του 2013, ήταν σχεδόν Χριστούγεννα. Οι Άγγλοι ξεκινάνε να ψωνίζουν για αυτή την περίοδο από τον Αύγουστο ή και νωρίτερα. της Άννας Δάλλα Αρχίζουν να σε ρωτάνε αν ετοιμάζεσαι για τα Χριστούγεννα από τις αρχές Νοεμβρίου και μόλις μπει ο Δεκέμβριος η…

Details
Το ιδανικό παλτό για σένα

Το ιδανικό παλτό για σένα

Μπήκαμε αισίως στον Δεκέμβριο, οι θερμοκρασίες έπεσαν και ένα βασικό ερώτημα που ανακύπτει στις συζητήσεις με φίλες ή με τον… καθρέφτη μας είναι «ποιο παλτό ταιριάζει στον σωματότυπό μου;» Μην αγχώνεστε. Για άλλη μια φορά δίνουμε απαντήσεις και ιδέες για να επιλέξετε το παλτό που θα κολακέψει το σώμα και θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας.…

Details
The one and only στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

The one and only στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

Το ολοκαίνουργιο, εμβληματικό resort της Αθηναϊκής Ριβιέρας άνοιξε τις πύλες του μόλις στις 11 Νοεμβρίου και ήδη αποτελεί hot προορισμό τόσο για τους διεθνείς ταξιδευτές όσο και για το εγχώριο κοινό. Συνδυάζοντας πολυτελή, εκλεπτυσμένη αισθητική, γαστρονομικές εμπειρίες παγκόσμιας κλάσης, υψηλές υπηρεσίες ευεξίας με το πρώτο Guerlain Spa στην Ελλάδα και, φυσικά, μια μοναδική εμπειρία φιλοξενίας…

Details
Kalua από τη Μύκονο στην Αθήνα

Kalua από τη Μύκονο στην Αθήνα

Η νέα, ανατρεπτική γαστρονομική εμπειρία με θέα την Ακρόπολη και τον Λυκαβηττό, στο κέντρο της Αθήνας! Ή, αλλιώς, η πρότασή μας για υψηλής ποιότητας διασκέδαση! Της Μαίρης Θεοδώρου Αν και μετρά μόλις λίγες εβδομάδες παρουσίας στη γαστρονομική σκηνή της Αθήνας, το Kalua Athens αποτελεί τη νέα πολυσυζητημένη άφιξη στην πόλη. Έχοντας εικοσαετή επιτυχημένη πορεία στη…

Details
Το νέο Gallina στο Κουκάκι

Το νέο Gallina στο Κουκάκι

To άρτι αφιχθέν Gallina του επιχειρηματία και συλλέκτη Φίλιππου Τσαγκρίδη ήρθε στο Κουκάκι για να παντρέψει δημιουργικά τις ποιοτικές γεύσεις με το καλό κρασί και το design επιδόσεων. Εδώ οι γεύσεις εστιάζουν στα ξεχωριστά υλικά και τις κλασικές συνταγές, με έμφαση τη Γαλλία, την Ελλάδα και τη Σκανδιναβία –την κουζίνα επιμελείται ο Παύλος Κυριάκης, με…

Details
Cova από το Μιλάνο στην Αθήνα

Cova από το Μιλάνο στην Αθήνα

Μία από τις πιο παλιές και ιστορικές pasticcerie, ζαχαροπλαστεία, δηλαδή, της Ιταλίας, το περίφημο Cova ήρθε και στη χώρα μας! Όσοι μάλιστα το έχουμε επισκεφθεί στον «φυσικό» του χώρο, στη via Montenapoleone στο Μιλάνο, δεν βλέπουμε την ώρα να δοκιμάσουμε τις γλυκές –και αλμυρές– δημιουργίες του με φόντο την εντυπωσιακή Astir Marina στη Βουλιαγμένη. Προσωπικά,…

Details
Δρ. Ναταλία Κουτρούλη – Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης!

Δρ. Ναταλία Κουτρούλη – Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης!

H γνωστή ψυχολόγος μάς απαντά σε κρίσιμες ερωτήσεις που αφορούν την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό. Διαβάστε αυτήν τη συνέντευξη, ενδεχομένως να φωτίσει κάποια σημεία της δικής σας ιστορίας. Ειδικά αν είστε μητέρα. Της Μάνιας Μπούσμπουρα Φωτογραφίες: photomartin Από πότε χτίζεται η αυτοπεποίθηση σε ένα παιδί; Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία; Στην πραγματικότητα, η αυτοπεποίθηση χτίζεται…

Details

Η Δερματολόγος Άουρα Υφαντή μας αποκαλύπτει τον ορό που επιβραδύνει τη γήρανση

H γνωστή δερματολόγος μάς απαντά σχετικά με τη γήρανση, την αντιγήρανση και τον νέο πρωτοποριακό ορό της Institut Esthederm, που ενισχύει τη μακροζωία των κυττάρων επιβραδύνοντας κατά δύο φορές τη γήρανση του δέρματος! Της Μάνιας Μπούσμπουρα Φωτογραφίες: Κυριάκος Παναγούλης Το κορυφαίο γαλλικό brand δερμοκαλλυντικών Institut Esthederm, που βασίζεται στην οικοβιολογία, μας προσκάλεσε πρόσφατα σε ένα…

Details

Η εποχή του quiet luxury

To quiet luxury δεν είναι απλώς μια τάση, είναι πάνω απ’ όλα μια διάθεση, μια ατμόσφαιρα: εκλεπτυσμένα basics που αποπνέουν έναν αέρα διακριτικής κομψότητας, συνδυασμοί που έχουν αυτό το «je ne sais quoi» χωρίς να φαίνεται ότι προσπαθείτε πολύ. Ποιες γυναίκες μάς εμπνέουν; Δείτε παρακάτω… Της Βάνας Αντωνοπούλου Gwyneth Paltrow Η διάσημη ηθοποιός ξέρει καλά…

Details