Είναι ο Μάιος που με αλλάζει κάθε φορά, έτσι, μαγικά. Με βάζει σε μια πιο χαρούμενη και αισιόδοξη ρότα, λες και με προσκαλεί να ζήσω λίγο πιο ανέμελα, να κυνηγήσω το φως του ήλιου περπατώντας στην πόλη. Γεμίζω αυτή την εποχή με τη μοναδική του ενέργεια, προστατευμένη όμως με τα Avène αντηλιακά μου! Της Μάνιας…
Details
H ανάγκη για αξιόπιστη και ταυτόχρονα απολαυστική αντηλιακή προστασία είναι στο προσκήνιο. Στο πλευρό μας, η Pharmasept με την αντηλιακή σειρά Heliodor, τη μόνη ολοκληρωμένη αντηλιακή σειρά με SPF 50 και ένα μόνο 100% φυσικό φίλτρο από οξείδιο του ψευδαργύρου που μας προστατεύει αμέσως μετά την εφαρμογή. Όσο για τις υφές και την αίσθηση που…
Details
Το σώμα μας δείχνει στα καλύτερά του χάρη στη φροντίδα που του προσφέρουμε και στη μοναδική τεχνολογία νέας γενιάς HIFEM που βρίσκουμε μόνο στα SkourasMed. Της Αρτέμιδος Καράγιαννη Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ανακαλύπτουμε πως η στιγμή για την έκθεση του σώματός μας στον κόσμο είναι πολύ πιο κοντά από ό,τι νομίζουμε. Και ενώ θα έπρεπε,…
Details
Μερικές φορές το να χάσουμε βάρος μπορεί να είναι πιο εύκολο από το να το διατηρήσουμε και να μην ξαναπάρουμε τα χαμένα κιλά. Της Άννας Δάλλα Τα 10 +1 μυστικά όσων καταφέρνουν να διατηρήσουν το χαμένο τους βάρος Η απώλεια κιλών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η διατήρηση του νέου βάρους φαίνεται να είναι ακόμα…
Details
Λέξεις όπως η «αυθεντικότητα» και η «αυτογνωσία» έχουν μπει στις καθημερινές συζητήσεις όλων μας. Ο στόχος μας είναι να προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε τον πραγματικό μας εαυτό. Πώς μπορούμε να τα καταφέρουμε; Της Άννας Δάλλα Μερικές φορές μπορεί να μας είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε ποιοι είμαστε αλλά και τι γεμίζει την καρδιά μας και τι…
Details
Είναι εξαιρετικά οδυνηρό όταν η αδελφή ή ο αδελφός μας γίνεται ανταγωνιστής ή ακόμα και εχθρός μας. Όμως το ότι έχουμε μοιραστεί κουβαδάκια τα καλοκαίρια στην παραλία και ένα παιδικό υπνοδωμάτιο δεν εγγυώνται και μια σχέση αγάπης με τα αδέλφια μας στην ενήλικη ζωή. Της Άννας Δάλλα Όταν η σχέση με τα αδέλφια μας είναι…
Details
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, μόλις ο καιρός αρχίζει να ανοίγει και μπαίνει η άνοιξη, όλοι κάνουμε πλάνα για το καλοκαίρι και μαζί με αυτά αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το πώς θα βελτιώσουμε τη σιλουέτα μας. Κάποιες μικροαλλαγές μπορεί να βοηθήσουν περισσότερο από ό,τι ίσως φαντάζεστε. Της Άννας Δάλλα Μειώνουμε τις καθημερινές μας θερμίδες κατά…
Details
Tα τελευταία χρόνια έχουμε συνηθίσει να διαβάζουμε για τα skincare trends στο TikTok. Προσωπικά –και το έχω γράψει και στο παρελθόν–, με αφήνουν αδιάφορη τέτοιες πληροφορίες. Εκείνο που με ιντριγκάρει πραγματικά είναι να μάθω ποια είναι τα trends που κυριαρχούν μεταξύ των top δερματολόγων. Τι υλικά εφαρμόζουν στο ιατρείο τους; Με ποιες θεραπείες επιτυγχάνουν να…
Details
Πολλοί αλλά κυρίως πολλές από εμάς τείνουμε να θεωρούμε, ή και να φοβόμαστε ακόμα, ότι το σεξ είναι προνόμιο μόνο των νέων. Πιστεύοντας παράλληλα ότι όταν υπάρχουν δυσκολίες ή άλλα προβλήματα στην καθημερινότητα, η μοίρα του σεξ είναι να μπαίνει στο περιθώριο. Δεν είναι όμως έτσι και χρειάζεται να ενημερωθούμε ώστε να διασφαλίσουμε τη σεξουαλική…
Details
Το αυτοσαμποτάζ το κάνουμε συνήθως με το να υιοθετούμε ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε, με αποτέλεσμα τελικά να υπονομεύουμε τους ίδιους μας τους στόχους. Πρόκειται για ένα από τα πιο συχνά εμπόδια που βάζουμε στην προσωπική μας ανάπτυξη και επιτυχία. της Άννας Δάλλα Όταν γινόμαστε οι σαμποτέρ του εαυτού μας Υπάρχουν…
Details