Περπάτημα

15λεπτο περπάτημα: 8 πλεονεκτήματα

Το περπάτημα, ακόμα και για 15 λεπτά, μπορεί να αποδειχθεί άκρως ωφέλιμο για το βάρος, την ενέργεια και την γενικότερη υγεία του οργανισμού σας. Δείτε τα οφέλη του. Από την ομάδα IQbeauté Πλεονέκτημα 1ο: Χαρά Ακόμη και αν περνάτε μια κακή μέρα (ή ακόμη και αν διανύετε μια κακή περίοδο της ζωής σας), το να…

Details
Αβοκάντο Η εξωτική τροφή που βάζει stop στις λιγούρες!

Αβοκάντο Η εξωτική τροφή που βάζει stop στις λιγούρες!

Επιθυμείτε να κόψετε ανθυγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων; Υπάρχει κάτι που μπορεί να βάλει stop στις λιγούρες που νιώθετε! Δεν έχετε παρά να εντάξετε τη συγκεκριμένη τροφή στη διατροφή σας! Από την ομάδα IQbeauté Πρόκειται για το αβοκάντο. Σύμφωνα με τους ειδικούς όσοι καταναλώνουν  αβοκάντο με το γεύμα τους, είναι λιγότερο πιθανό να καταφύγουν σε…

Details
Yves Rocher

Διαγωνισμός Yves Rocher

5 τυχερές αναγνώστριες μας θα κερδίσουν κατόπιν κλήρωσης από ένα σετ με τρία προϊόντα αντιγηραντικής περιποίησης Yves Rocher Filler Vegetal! Η ολοκληρωμένη σειρά αντιγηραντικής περιποίησης Yves Rocher Filler Vegetal  είναι ένα επίτευγμα της κοσμετολογίας –ύστερα από 12 χρόνια έρευνας και 3 διπλώματα ευρεσιτεχνίας–, που συνδυάζει δύο ισχυρά ενεργά συστατικά φυσικής προέλευσης: το ice plant, γνωστό…

Details
Μαμά Αγοριών

Μαμά αγοριών

Ακόμα και τώρα, που έχω δύο γιους, 11 και 8 ετών, που φυσικά δεν θα τους άλλαζα με τίποτα στον κόσμο, δεν μπορώ να πιστέψω πώς είναι δυνατόν να έχω αγόρια και όχι κορίτσια. Μεγάλωσα σε μια οικογένεια με δύο αδελφές, μία μαμά, τρεις ξαδέρφες, δύο θείες, δύο γιαγιάδες… Όταν με σκεφτόμουν μια μέρα μαμά,…

Details
Μεταβολισμός

Μεταβολισμός: Πώς θα τον κάνουμε πιο γρήγορο;

Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή την περίοδο μια πολύ μεγάλη μερίδα ανθρώπων παγκοσμίως μοιράζεται τον ίδιο στόχο, και αυτός δεν είναι άλλος από την απώλεια βάρους. Υπάρχει καλύτερος σύμμαχος σε αυτήν τους την προσπάθεια από έναν γρήγορο μεταβολισμό; Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, ξέρουμε ότι τα δύο πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνουμε είναι δίαιτα…

Details
Αργή δίαιτα

Αργή δίαιτα ολοταχώς!

Η νέα τάση στις δίαιτες ονομάζεται slow dieting και είναι ίσως ο μόνος τρόπος να χάσουμε μόνιμα τα κιλά που μας ταλαιπωρούν. Της Άννας Δάλλα Slow dieting: Πώς θα χάσουμε κιλά και δεν θα τα ξαναπάρουμε Η σύλληψη της ιδέας του slow dieting ανήκει στον Dr Nick Fuller, ερευνητή στον τομέα της παχυσαρκίας στην Αυστραλία,…

Details

Διαγωνισμός Ολυμπιακή Ζυθοποιία

Διαγωνισμός Ολυμπιακή Ζυθοποιία 5 τυχερές αναγνώστριες κερδίζουν από 6 κιβώτια των πιο απολαυστικών και αγαπημένων μας αναψυκτικών και ποτών! Κάθε τυχερή κερδίζει 1 κιβώτιο από κάθε brand που ακολουθεί! 1 κιβώτιο Tuborg 1 κιβώτιο ΦΙΞ ΕΛΛΑΣ κουτί 330ml 1 κιβώτιο ΦΙΞ ΑΝΕΥ ΛΕΜΟΝΙ κουτί 330ml 1 κιβώτιο Kaiser Φιάλη 330ml 1 κιβώτιο Mythos Ice Φιάλη…

Details
Denise Eleftheriou

Denise Eleftheriou

Η capsule collection της αγαπημένης μας σχεδιάστριας Denise Eleftheriou μόδας με αφορμή τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση! της Μαίρης Θεοδώρου Η σχεδιάστρια μόδας Denise Eleftheriou, θέλοντας να αποτίσει φόρο τιμής για την επέτειο των 200 χρόνων από την Ελληνική Επανάσταση, δημιούργησε μια capsule collection από σύγχρονα ενδύματα, τα οποία συνδύασε με τις παραδοσιακές…

Details
Institut Esthederm

Institut Esthederm Λαμπερή, όμορφη και προστατευμένη επιδερμίδα κάτω από τον ήλιο

O ήλιος πέφτει σαν χρυσή πούδρα στο πρόσωπο και το σώμα μου τις ώρες που η πολυτελής αντηλιακή φροντίδα της Institut Esthederm εξασφαλίζει στην επιδερμίδα μου προστασία, υπέροχη μεταλλική λάμψη και νεανικότητα! Της Αλεξάνδρας Τρύφωνος Φωτογράφος: Φώτης Καραπιπέρης Μακιγιάζ: Γιούλη Μπεβεράτου Μαλλιά: Vera Skhembi Μια ανάσα από το καλοκαίρι, οι μέρες και οι στιγμές μου…

Details