Πρέπει να πίνουμε 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα, να τρώμε 5 μερίδες λαχανικών και φρούτων καθημερινά, να βγάλουμε τη ζάχαρη, το ψωμί και το κρέας από τη διατροφή μας, να πίνουμε γάλα, να μην τρώμε πολλά αβγά… Και ο κατάλογος συνεχίζεται μακρύς. Οι επιταγές και οι συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε…
Details
Διαγωνισμός Body-Slim της Lierac 5 τυχερές αναγνώστριες θα κερδίσουν κατόπιν κλήρωσης το Body-Slim Κρυοενεργό Πρόγραμμα Αδυνατίσματος της Lierac! Είναι η εποχή που κάθε γυναίκα αναζητά κάτι αποτελεσματικό για να τονώσει το σώμα της και να βελτιώσει την όψη του. Γι’ αυτό και σας δίνουμε την ευκαιρία να κερδίσετε τώρα το εξαιρετικό Κρυοενεργό Πρόγραμμα Αδυνατίσματος της…
Details
Τα ξεσπάσματα, (αγγλιστί, tantrums) όπου τα παιδιά φωνάζουν, κλαίνε, χτυπιούνται, γίνονται επιθετικά κ.λπ. σαν να παθαίνουν κάποια κρίση, ξεκινάνε περίπου στην ηλικία των 18 μηνών και είναι απολύτως φυσιολογικά και αναμενόμενα. Της Άννας Δάλλα Τα ξεσπάσματα, (αγγλιστί, tantrums) όπου τα παιδιά φωνάζουν, κλαίνε, χτυπιούνται, γίνονται επιθετικά κ.λπ. σαν να παθαίνουν κάποια κρίση, ξεκινάνε περίπου στην…
Details
Μετά τον σεξισμό (sexism) και τον ρατσισμό (racism), έχει έρθει η ώρα να μιλήσουμε και για τον ηλικιακό ρατσισμό (ageism), τη δυσμενή διάκριση δηλαδή που υφίσταται κάποιος λόγω της ηλικίας του. Της Άννας Δάλλα Αν και κάθε διαχωρισμός ανθρώπων βάσει συγκριμένων βιολογικών (π.χ. φύλο) ή φυσικών χαρακτηριστικών (π.χ. χρώμα, βάρος, ύψος κ.ά.) είναι κατακριτέος και…
Details
Διαγωνισμός Avène 10 τυχερές θα κερδίσουν κατόπιν κλήρωσης από μία κρέμα ματιών Hyaluron Activ B3 της Avène! H Hyaluron Activ B3 είναι μια φροντίδα ματιών τριπλής διόρθωσης από την Avène, πλούσια σε καθαρό υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη και θειική δεξτράνη, που δρα απευθείας στα αίτια της γήρανσης, διεγείροντας την κυτταρική αναγέννηση. Με την καθημερινή, συστηματική χρήση…
Details
Συμβαίνει συχνά: μια μακροχρόνια σχέση δείχνει ότι δεν μπορεί να προχωρήσει, ότι ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν είναι έτοιμοι να κάνουν το επόμενο βήμα, ότι φοβούνται ή δεν θέλουν να δεσμευτούν, ότι δεν νιώθουν να έχουν βρει το ιδανικό ταίρι στο πρόσωπο του συντρόφου τους, ότι υπάρχουν άλλες προτεραιότητες, ότι κινούνται με…
Details
Αν δεν είμαστε βέβαιοι ότι η φυσική μας κατάσταση είναι η ιδανική ή αν θέλουμε να ελέγξουμε το πόσο καλά λειτουργούν το σώμα και η υγεία μας, μπορούμε να δοκιμάσουμε τα τεστ που ακολουθούν. Της Άννας Δάλλα Σε πόσο καλή φυσική κατάσταση είμαστε; Όσο μεγαλώνουμε είναι αναμενόμενο να παχαίνουμε και η ευλυγισία μας να μειώνεται;…
Details
Η αγάπη αποτελεί βασική ανάγκη, απόλυτα συσχετισμένη με την ανθρώπινη ύπαρξη, την ευτυχία, την ολοκλήρωση, τις σχέσεις αλλά κυρίως την ίδια τη ζωή. Της Άννας Δάλλα Αγάπη: Ένα πολύτιμο συναίσθημα Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή της αγάπης, η περίοδος στην οποία θα προσφέρουμε, θα φροντίσουμε, θα επικοινωνήσουμε, θα νοιαστούμε… και παράλληλα θα ελπίσουμε να βιώσουμε…
Details